Erkeklerin en sık görülen cinsel işlev bozukluğu olan "erken Seks Sığ Derin Tekniği, partner ile birlikte yapılan ve benim "aşk oyunları" adını verdiğim çok özel egzersizlerle tedavi edilebilir. Aşağıdaki ipuçlarını ve tavsiyeleri cinsel hayatınıza hâkim kıldığınızda partnerinizle yaşayacağınız cinsel aktivite sırasında boşalma ejakülasyon kontrolünü sağlayabilirsiniz. Boşalma denetimi için erkeğin bedeninde neler olup bittiğinin farkında olması ve "sarı ışık" olarak adlandırdığım durma noktasında durabilmesi gerekir. Boşalmayla ilgili ilk bedensel ve psikolojik duyumun erkek tarafından hissedildiği ilk an trafik lambalarındaki sarı ışığın yanması gibidir. Sarı ışık yandığında durabilen bir erkek boşalmasını da kontrol edebilir. Seks yapmak için istek ve arzu duymak seksi güzelleştirir ama "görev" veya "zorunluluk" algısı seksin değerini azaltır. Bu nedenle eğer siz ya da partneriniz cinsel ilişkide bulunmak istemiyorsanız, seks yapmaktan kaçının ve kendinizi zorlamayın. Çünkü hem zorla güzellik olmaz hem de boşalma denetimi için yapılacak olan partnerli egzersizler, iki tarafın da isteği ile gelişen bir cinsellikte iyileştirici olur. İstekli ve şehvetli olduğunuz bir cinsel ilişki, boşalma denetimi için uygun koşulları yaratır. Sanılanın aksine, cinsel istek, cinsel heyecan, cinsel zevk ve şehvet arttıkça boşalma süresi uzar. Çünkü insanın doğası hazzı uzatma, elemden kaçma eğilimindedir. Ancak zevk ve korku bir arada olduğunda, korku tıpkı sudaki yağ gibi yüzeye, yani ön plana çıkar. Bunun sonucunda da boşalma süresi kısalır. Ayrıca, cinsel aktivite sırasında kendinizi rahat ve gevşemiş hissetmeniz çok önemlidir. Seks yapmak; rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak ve performans hedeflemek yerine, hissederek, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatıdır. Vajinaya girmeden önce partnerinizin seks yapmaya hazır olup olmadığından emin olmanız gerekir. Partnerinizin vajinasının ıslanması, klitorisinin kabarması ve cinsel heyecanı üst seviyede hissetmesi sekse hazır olduğunun ilk işaretleridir. Çünkü kadınlar seks yapmaktan ziyade sevişmekten ve arzulanmaktan çok hoşlanırlar. Genellikle erkeklerden daha geç boşalırlar çünkü cinsel uyarılma süreleri daha uzundur. Bu nedenle, partnerinizin cinsel duyumlarını erotik masajla, güzel sözlerle, oral seksle ya da el yoluyla arttırın. Vajinaya girmeden önce partnerinizi parmaklarınızı bir penis gibi kullanarak oral seks eşliğinde boşaltmaya çalışın. Bu şekilde yüksek uyarılma noktasına ulaşan ve boşalan bir kadın, vajinal ilişki sırasında bir o kadar kolay boşalır ve bunu sizden önce başarır. Çünkü kadınlar, aynı cinsel siklus içinde birden fazla kez boşalma becerisine sahiptir. Boşalma denetimi için en uygun pozisyon erkeğin altta, kadının üstte olduğu "jokey" pozisyonudur. Cinsel ilişkinin ilk birkaç dakikası boyunca, kadının altta, erkeğin üstte olduğu "misyoner" pozisyonunu denemekten kaçının. Çünkü bu pozisyon "aşk kasları" adını verdiğim ve boşalma denetiminde önemli işlevleri olan kaslarınızı kontrol etmenizi zorlaştıracaktır. Bu nedenle ilk başta denemeniz gereken pozisyonlar, jokey pozisyonu ve yan yana yatarak erkeğin ve kadının aynı yöne baktığı ve erkeğin kadının vajinasına arkadan girdiği "kaşık" pozisyonudur. Bu iki pozisyonda aşk kaslarınızı oldukça kolay kontrol edebilirsiniz. Başarısızlık, tatmin Seks Sığ Derin Tekniği veya erken boşalma korkusu ile cinsel heyecanı birbirine karıştırmamak gerekir. Boşalma denetimi için cinsel ilişki sırasında, partnerinizin Seks Sığ Derin Tekniği türlü cinsel kışkırtması karşısında kendi cinsel heyecan seviyeniz üzerinde "nefesinizi ve gidip gelme ritminizi sabitleyerek ve aşk kaslarınızı gevşek tutarak" istemli kontrol kurmaya ve "gerektiğinde sarı ışıkta durmaya", sakinleşince tekrar devam etmeye çalışmalısınız. Bu beceriler, cinsel heyecan seviyenizdeki artışı izlemenizi, gerek duyduğunuz zaman cinsel heyecan seviyenizi azaltmanızı ve boşalmanızı "dolaylı olarak" denetlemenizi sağlayacaktır. Yani partneriniz sizi ne kadar heyecanlandırırsa heyecanlandırsın, cinsel heyecan seviyenizi azaltıp yükseltmek için yapmanız gerekenleri hatırladığınız sürece, Seks Sığ Derin Tekniği gibi geri dönüşü olmayan "kırmızı ışık" yanmadan, sarı ışıkta durmayı başarabilirsiniz. Penisinizde tam bir sertleşme olduğunda ve partneriniz de cinsel ilişkiye hazır olduğunda yavaş bir şekilde vajinaya girin. Vajinanın ıslaklığı ve sıcaklığı cinsel heyecan seviyenizin artışına yol açacaktır. Bu nedenle "dokuz sığ, bir derin giriş tekniği"ni kullanın. Penisinizin başını vajinanın üçte birlik hassas bölgesinde "yavaşça ve ritmik bir şekilde" ileri itin, yavaşça geri çekin. Tekrar yeni bir dokuzlu periyod başlatın. Her giriş nefesle eşlenmeli, her girişle her nefes arasında uyum kurulmalıdır. Vajinanın ilk 3 santimetresi sığ girişler, sonraki santimetresi ise derin girişler içindir. Bu nedenle, nefes hareketleriyle doğru orantılı olarak yavaş yavaş hareket etmek için "penisle iletişim kurmak" başlangıç acısından daha iyi olacaktır. Heyecan seviyenizi bu şekilde arttırarak ve düşürerek boşalmanızı kontrol edebilirsiniz. Burada önemli olan, vajinanın içinde olduğunuz sürece, cinsel heyecan seviyenizi düşürmek için aşk kaslarınızı gevşek tutabilmenizdir. Aşk kaslarının gevşek tutulması, gidip gelmenin ve nefes alıp verme ritminin sabitlenmesi, cinsel ilişki sırasında cinsel heyecan seviyesini ve boşalma kontrolünü sağlamada bir hayli önemlidir.
Partnerle boşalma denetimini öğrenmenin 6 yolu
3 sığ 1 derin - uludağ sözlük hayatınıza renk veren bir şeydir 3 sığ bir derin cinsel partnerinize farklı bir deneyim yaşatır. Neden yapılır: Bu seks pozisyonu daha derin penetrasyon sağlar ve yastığınızda dinlenmenizi sağlar. adından da anlaşılacağı üzere penisin. Nasıl daha fazla zevk alınır: Ellerinizle klitorisi uyarın. Doggy style: Sevilen seks pozisyonu hakkında tüm merak edilenlerE-posta hesabınız yayımlanmayacak. Örneğin çoğu insan için yakınlık daha iyi bir cinsel deneyim sağlayabilir. Vajinismus tanısının kesinleşmesi için bazı durumlarda pelvik muayene yapılır. Korkmayın, ilişkinizde bir sorun yok. Bu süreçte partnerinizin duyguları çok önemlidir. İstekli ve şehvetli olduğunuz bir cinsel ilişki, boşalma denetimi için uygun koşulları yaratır.
Vajinismus Neden Olur?
Sonra yavaş yavaş hızlanıp üç yarım bir tam, zaman ilerledikçe yarım. hayatınıza renk veren bir şeydir 3 sığ bir derin cinsel partnerinize farklı bir deneyim yaşatır. İlk başlarda yavaş bir şekilde yarım veya tam girip ardından hızlı geri çıkmanız gerekiyor. Bu nedenle, nefes hareketleriyle doğru orantılı. adından da anlaşılacağı üzere penisin. Nasıl daha fazla zevk alınır: Ellerinizle klitorisi uyarın. Neden yapılır: Bu seks pozisyonu daha derin penetrasyon sağlar ve yastığınızda dinlenmenizi sağlar. Vajinanın ilk 3 santimetresi sığ girişler, sonraki santimetresi ise derin girişler içindir.Bir süre kendini toparlamak için bir durak vermeli sonra yeniden başlamalıdır. İnternet sitesi. Tekrar yeni bir dokuzlu periyot başlatın. Halihazırda seks oyuncakları kullanmıyorsanız işte başlamanız gereken yer burası! Boşalmayla ilgili ilk bedensel ve psikolojik duyumun erkek tarafından hissedildiği ilk an trafik lambalarındaki sarı ışığın yanması gibidir. Nasıl daha fazla zevk alınır: Ellerinizle klitorisi uyarın. Bu kasılmalar, cinsel ilişkiyi engelleyebilir veya ağrılı hale getirir. Boşalma denetimi için erkeğin bedeninde neler olup bittiğinin farkında olması ve "sarı ışık" olarak adlandırdığım durma noktasında durabilmesi gerekir. Acıbadem Web ve Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır. Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi. Seks yaparken başka şeyler düşünme veya üst üste tane prezervatif takma gibi cinsel uyarılmayı azaltan "kendi kendine yardım teknikleri" boşalma kontrolünü kazanmada yardımcı olmaz. Tedavi başarısız olursa, farklı terapi yöntemleri denenebilir veya bireysel ya da grup terapileri önerilebilir. Vajina ve pelvik kasları yeniden eğitmek için düzenli olarak yapılan bu egzersizler, vajinismusun tedavisinde önemli rol oynar. Bacaklarınız açıkken dengelemek biraz daha zor olabilir, bu nedenle ellerinizi yeniden konumlandırın veya desteklenmeye devam etmek için alt karnınızın altına bir yastık yerleştirin. Derin nefes alırken zihnini kapatmalı, nefesini ritmik ve sakin alıp vermelidir. Vajinanın ilk 3 santimetresi sığ girişler, sonraki santimetresi ise derin girişler içindir. Erkek erekte olur, kadının içine girer ve sırayla tekrarları yaparlar, çünkü penisiniz içerideyken vajinanın Kegel egzersizi yapması hoş bir histir. Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir. Yani partneriniz sizi ne kadar heyecanlandırırsa heyecanlandırsın, cinsel heyecan seviyenizi azaltıp yükseltmek için yapmanız gerekenleri hatırladığınız sürece, trafikteki gibi geri dönüşü olmayan "kırmızı ışık" yanmadan, sarı ışıkta durmayı başarabilirsiniz. Ellerinizi ve dizlerinizi yere koyun, ardından kalçalarınızı kaldırın ve başınızı ve kollarınızı yatağa koyun. Bu süreçte kadın, ön sevişmeye odaklanır; partnerinden yaygın, ritmik, kesintisiz ve yeterli süre klitoris uyarısı yapmasını ve başta meme uçları, kulak arkaları, bacaklarının iç yüzleri olmak üzere tüm erojen bölgelerini uzun süre uyarmasını ister. Alıcı partner dizlerinin üstüne çökerek, ek destek için yatak başlığına veya duvara bastırarak kalçalarını daha yükseğe kaldırabilir. Her giriş nefesle eşlenmeli, her girişle her nefes arasında uyum kurulmalıdır. Bu nedenle "dokuz sığ, bir derin giriş tekniği"ni kullanın. E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Oyuncak kutusunu boşaltın.
