Güncelleme Tarihi: Temmuz 27, Başlı başına zevk veren bir aktivite olan seks, aynı zamanda sağlığa da pek çok fayda sağlıyor. Seks yaparken ne kadar kalori yapıldığına geçmeden önce, vücuda ne gibi faydalar sağladığına bir bakalım. Cinsellik beyinde endorfin üretimini arttırıyor. Bu kimyasal molekül, dopamin ve serotininle birlikte zevk hormonları olarak sakinlik verir tatmin hisleri yaratır. Cinsel ilişki keyif maddesidir; Endorfin, serotonin ve dopamin coşku yaratır. Cinsel ilişki acıları azaltıyor. Cinsel tatmin acı eşiğini yükseltiyor. Sevişmek kasları gevşetiyor. Okşanmaların yarattığı mekanik etkiyle, haz alınan uyarılmalar vücuda yayılıyor. Derideki hassas alıcılardan uyarılar iliklere ve beyne taşınıyor. Beyinden gelen emirle kaslar gevşiyor. Cinsel ilişki kalbi çalıştırıyor. Cinsel uyarının en yüksek noktasında kalp atışı dakikada —'e çıkıyor. Regl takvimini düzene sokuyor. Düzgün bir cinsel hayat hormonal dengeyi koruyor ve adetin düzenli olmasını sağlıyor. Düzenli orgazm yaşayan kadınlar kanlarındaki endorfin miktarından dolayı düzenli ve ağrısız adet görürler. Sevişmek bağırsakları çalıştırıyor. Cinsel ilişki sırasında karın kaslarının kasılması, derinlere kadar etkisini gösteren bir masaj gibidir. Bunun bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi oluyor. Seks yapmak depresyon riskini azaltıyor. Bir araştırma sonucunda, cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanmayan kadınların depresyon 30 Dklık Seks Kalori riski, diğerlerine göre daha düşük çıktı. Kalp krizini önlüyor. Yapılan araştırmalar, sevişmenin özellikle erkeklerde kalp krizi riskini azalttığı ortaya koydu. Yukarıda saydığımız tüm faydaların yanında seks, kişiyi formda hissettiriyor. İlişki sırasında nefes nefese ve ter içinde kalışınızdan, aslında kalori yaktığınızı anlayabilirsiniz. Çiftlerin koluna bir monitör takıldı ve cinsel aktivite sırasında ne kadar enerji harcadıkları ölçüldü. Araştırma sonucunda ise, seks yapmanın kalori yakımında bir hayli etkili olduğu görüldü. Erkeklerin dakikada ortalama 4 kalori, kadınların ise ortalama 3 kalori yaktığı gözlemlendi. Yani yaklaşık dakikalık bir ilişki sırasında erkekler ortalamakadınlar ise ortalama 85 kalori harcamış oluyor. Kaynak Fotoğraflar: Pexels, iStock. Sarı Mikrofon ekibi olarak sokağa "Doğum kontrol hapının kontrol edemeyeceği şey nedir? Birbirinden komik cevaplar aldık. Oluşturulma Tarihi: Temmuz 24, Şimdi, gelelim kalori yakımına Yukarıda saydığımız tüm faydaların yanında seks, kişiyi formda hissettiriyor. Peki seks sırasında ne kadar kalori harcıyoruz? Doğum kontrol hapının kontrol edemeyeceği şey nedir?
Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır?
Rakamlarla seks Cinsel ilişki sırasında çiftler ne kadar kalori harcar ile 30 Dakikada Yağ Yakan En Fazla Kalori Yakan Egzersizler. OLUMLU BAK. Spora gitmeyi boşverin, onun yerine seks yapın. Koşu bantlarında. Ortalama bir insanın 30 dakikalık seks sonunda yaktığı kalori miktarı. Seks Sırasında Ne Kadar Kalori Harcıyoruz? - MahmureOrtalama 32 dakika boyunca oral seks, anal seks ve misyoner pozisyon da dahil olmak üzere basit seks egzersizleri yapmak erkeklerin 61, kadınlarınsa 59 kalori yakmalarını sağlar. Cinsel ilişki keyif maddesidir; Endorfin, serotonin ve dopamin coşku yaratır. Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır? Erkeklerin dakikada ortalama 4 kalori, kadınların ise ortalama 3 kalori yaktığı gözlemlendi. Öpücükler, belde kıvrılmalar, boynu sallamalar ve partnere küçük dokunuşlarla seks hayatınızı hareketlendirin. Birçok çift horlayan bir eş veya yatakta ekstra bir çocuk gibi farklı sebeplerden yalnız uyumayı seçiyor.
Peki seks sırasında ne kadar kalori harcıyoruz?
Spora gitmeyi boşverin, onun yerine seks yapın. Koşu bantlarında. Oturma yapılırken ve diğer favori aktivite ve egzersizlerinizde farklı süreler için ne kadar. Ortalama bir insanın 30 dakikalık seks sonunda yaktığı kalori miktarı. 30 dakika Oturma yapımında tahmini olarak 51 kalori yakılır. OLUMLU BAK. 30'lu yaşlarında bir erkeğin 6 dakikalık bir cinsel ilişki sırasında sadece 21 kalori yakıyor olabileceğini bildirdi. Cinsel ilişki sırasında çiftler ne kadar kalori harcar ile 30 Dakikada Yağ Yakan En Fazla Kalori Yakan Egzersizler. Seks sırasında nasıl.Araştırmalar kadınların ev temiz ve düzenliyken sekse daha meyilli olduklarını gösteriyor. Uzun ve keyifli bir ön sevişme çiftleri birbirine daha yakınlaştırır ve kadıının tatminini artırır. Kadınlar için 46 dakikalık bir seks, 34 dakikalık yoganın yaktığı kaloriye eşittir. Düzgün bir cinsel hayat hormonal dengeyi koruyor ve adetin düzenli olmasını sağlıyor. Insider'ın aktardığına göre daha çok kalori yakmanın en basit yolu akla ilk gelen yol; seks sırasında daha hareketli olmak. Kalori yaktıran bir aktivite hiç değil! Örneğin üstteyseniz, kalçanızı tıpkı bir dansöz gibi kıvırmayı deneyin. Öpüşmek, ilişkinizi güçlendirmek ve aranızdaki bağı canlandırmak için küçümsenemeyecek kadar önemli bir aktivitedir. Yazı Paloma González. Görüş Bildir. Eğer profesyonel bir sporcu değilseniz, saatlerce egzersiz yapmak çok da eğlenceli olmayabilir! Hem de ayakta durarak masaj yaptığınız için daha fazla kalori harcayacaksınız. Seks bira göbeğinizi yok edemeyebilir ama yarım saat kardiyodan daha eğlenceli olduğu kesin. Başka bir fikir olarak da, partnerinize sarılarak soyunmaya çalışın ya da en sevdiğinizin eşarbınızı alın ve onunla etkileyici bir dans şovu gerçekleştirin. Vücudunuz ne kadar çok ısınırsa, ne kadar çok hareket ederseniz o kadar yüksek kalori harcarsınız. Her seks süresinin aynı uzunlukta olmadığını da hesaba katan araştırmacılar ortalama olarak erkeklerin dakikada 4. Çiftlerin koluna bir monitör takıldı ve cinsel aktivite sırasında ne kadar enerji harcadıkları ölçüldü. Ancak bunu yarım saat sürdürerek 50 kalori yakmak kulağa gayet hoş geliyor. Yukarıda saydığımız tüm faydaların yanında seks, kişiyi formda hissettiriyor. İşte size hangi pozisyonda kaç kalori yakabileceğinizin listesi! Birbirinden komik cevaplar aldık. Evliyseniz seksüel ihanetin duygusal ihanete dönüşmesi an meselesi. Yorumlar Aşağıda. Partneriniz yerde sırtüstü uzanırken siz üstüne oturun ve poponuzu, uyluk bölgenizi farklı kombinasyonlarla hareket ettirin. Ellerinizi kullanarak partnerinizi memnun etmek size eski moda bir etkinlikmiş gibi gelebilir. Haftada en az 1 kez seks yapan kadınların libidosunda artış görülüyor. Kadınlar penisin ebadından çok temizliğini önemsiyor. Kadınlar için bu çok da geçerli olmayabilir. İlişkiye girme: Yarım saatte kalori Sevdiğiniz adamla ateşli bir seks en yüksek kaloriyi yakmanıza ortam hazırlayabilir. Ana Sayfa Fitness. İşte bu pozisyon size 30 dakikada kalori yaktırabilir. Genel inanışımız seksin insana kalori yaktırdığı yönündedir değil mi?
