Stres azaltan etkisiyle pek çok kişinin favorisi olan baş masajı hakkında neler biliyor musunuz? Hadi başlayalım. Baş masajı nedir sorusu ile bu masaj türünün tanımını yapalım. Bir diğer adıyla Hint champi masajı, neredeyse 2. Hint baş masajı içerdiği masaj hareketleri ile terapötik etkiye sahip bir özelliği de barındırır. Kafa masajı ile baş ve boyun kısmında bulunan aşırı gerginlik ve stresin önüne geçilerek vücut enerjisinin yükseltilmesi sağlanır. Peki hint baş masajının başlıca özellikleri nelerdir? Boyun, baş, sırt, omuz ve saç derisi üzerinde etkilidir ve bu bölgelere özel aromatik yağlar ile masaj yapılır. Kas gerilmeleri ve stres başta olmak üzere baş ağrısı, boyun tutulması gibi sorunlara da iyi geldiği bilinir. Hint baş masajında çeşitli teknikler uygulanır. Temel olarak boyun, saç derisi ve sırta uygulanan Malish yani basınç noktalarına uygulanan teknik kullanılır. Masaj merkezlerinde uygulanabileceği gibi kaplıca ve termal otellerde de bulunan masaj çeşitlerindendir. Batı ülkelerinde yaygınlaşmasıyla beraber Asya ülkelerinde oldukça sık kullanılan masaj türleri arasındadır. Strese ve baş ağrısına iyi gelen masajlardan biri olarak Hint masajı ile günün stresini üzerinizden atabilirsiniz. Kaplıca ve termal otel deneyimi ile bu rahatlatıcı masajın keyfini sürmek isterseniz Çam Otel spa-masaj türleri nden olan hint masaj hizmetini tercih edebilirsiniz. Diğer rahatlatıcı ve stres atıcı masaj türlerinden olan çikolata masajı ve sıcak taş masajı hakkında gerekli bilgileri de blog içeriklerinden edinebilirsiniz. Hint baş masajının başlıca faydası, vücutta biriken gerginlik ve stresi önleyici teknikler sunmasıdır. Rahatlatıcı masaj içeriğine sahip Hint kafa masajı, gün içinde fazla stres yükünün getirdiği fiziksel ve psikolojik yorgunluktan Baş Ağrısına Masaj Teknikleri etkiye sahiptir. Özellikle gerilim tipi baş ağrısına karşı en iyi gelen masaj olarak öne çıkar. Yine saç derisine de uygulanan bu masaj, saç Baş Ağrısına Masaj Teknikleri fayda sağlayarak saç köklerinin beslenmesini sağlar. Peki bütünüyle hint baş masajının faydaları nelerdir? Saç derisini de uygulanan Hint champi masajı, saç dökülmesi başta olmak üzere kuru saç ve kepek sorununa da iyi gelir. Saç derisini temel alan bu masaj aracılığıyla kan akışı hızlandırılır ve saç dökülmesinin önüne geçilir. Kan akışını hızlandıran champi masajı, saçı besleyerek uzamasını da kolaylaştırır. Ayrıca saçta biriken yağ, kir ve kepeğin kalıntılarının da arınmasını sağlar. Çeşitli yağlar eşliğinde uygulanan masaj, kuru saçların da nemlenmesini hızlandırmış olur. Kısacası Hintli kadınların parlak ve uzun saçlarının sırlarından birinin de saçlara uygulanan bu masaj olduğunu söyleyebiliriz. Eklemleri daha iyi çalıştırmak ve vücuda esneklik kazandırmak için de Hint baş masajından faydası öne çıkar. Özellikle stresten kaynaklı kasılan kasları açmak ve kan akışını hızlandırmak, vücudun esneklik kazanmasını destekler. Omuz ve boyun eklemlerine hareket kabiliyetini kazandıran baş masajı ayrıca bu bölgelerdeki aşırı gerilimi de önemli ölçüde azaltır. Hint kafa masajının öne çıkan özelliği, gerilim tipi baş ağrılarının ve vücuttaki stresin önüne geçmesidir. Sinir sisteminin düzenli çalışmasını destekleyen Hint kafa masajı, gün içinde sıklıkla hissedilen kaygı ve strese karşı basınç bölgelerine rahatlatıcı masaj hareketleri içerir. Hint baş masajı ile boyun, omuz ve baş bölgesinde oluşan stres Baş Ağrısına Masaj Teknikleri gerilimi, dolaşımı ve oksijen akışını hızlandırarak azaltır. Zihni rahatlatmak için de Hint kafa masajının faydalarını saymakla bitiremeyiz. Fiziksel etki bir yana zihinsel rahatlama için Hint masajının kaygı ve stres yaratan bölgelere özel uyguladığı hareketlerden yararlanabilirsiniz. Zihin dağınıklığından ve fazla düşünmeden kaynaklı uyku sorununda da Hint baş masajı fayda getirir. Hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama ile uykuya geçiş hızlanır ve uyku bölünmeleri de azalır. Baş ağrıları ile beraber sinüs tıkanıklığına da en iyi gelen masajlardan biri, hint baş masajıdır. Uygulandığı bölgelerdeki dolaşımı hızlandıran baş masajı, alın ve başta biriken sinüzit ağrılarına karşı parmaklar ile basınç yapmayı içerir. Hint baş masajı ile burunda biriken mukusu da önleyebilir ve sürekli hâle gelen ağrıların önüne geçebilirsiniz.
En iyi kafa masajı çeşitlerinden biri olarak Hint baş masajı, günün yorgunluğunu atmaya birebirdir. Migren ağrısı olanlara şunu soruyoruz Ağrın olduğunda masaj yapmak ağrıyı dindiriyor mu? Sık sık baş ağrısı çeken kişilerin bazen sadece suyu dengeli tükettiklerinde bile ağrılarından kurtulduğunu görmeniz sizi şaşırtmasın. Bu bulgular, gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde fizyoterapinin etkinliğini ve uzun vadeli faydalarını güçlü bir şekilde desteklemektedir. Aslında içtiğiniz ağrı kesicilerin çoğu bu genişleyen beyin damarlarını daraltarak ağrıyı dindirirler.
Masaj yapın
Uyguladığımız bu teknik ile migreni azaltıp gevşemeye yardımcı olur. Baş ağrıları çoğu kez sadece kafadaki belirli noktalara masaj yapılarak ilaç kullanılmadan giderilebilir. Migren tekniklerini, özellikle ışıkların kapalı olduğu sessiz bir odada. Tam yerini bulmak için elmacık kemiğinin altındaki çukuru hissedin. Bu noktaya masaj yapmak sinüsleri açar, baş ağrısını, diş ağrısını ve. Rahatlatıcı masaj içeriğine sahip Hint kafa masajı, gün içinde fazla stres yükünün getirdiği fiziksel ve psikolojik yorgunluktan arındırıcı etkiye sahiptir.Hint baş masajına başvurmadan önce yakın tarihli kafa veya boyun yaralanması geçirmemeniz de önemlidir. Uyumak ağrınızı hafifletecektir. Hint baş masajı ile burunda biriken mukusu da önleyebilir ve sürekli hâle gelen ağrıların önüne geçebilirsiniz. Özellikle baş ağrısından yakınanlar ağrılarının hafta sonu veya hafta başı daha sık olduğunu belirtirler. Biz hekimler buna kafein kesilme baş ağrısı diyoruz. Sık sık baş ağrısı çeken kişilerin bazen sadece suyu dengeli tükettiklerinde bile ağrılarından kurtulduğunu görmeniz sizi şaşırtmasın. Fizyoterapi, osteopati, psikoterapi ve gerektiğinde medikal tedavilerin bir arada kullanılması, baş ağrısının daha kalıcı bir şekilde iyileştirilmesini sağlayabilir. Düzenli egzersiz yapmak, kas-iskelet sistemini destekleyerek baş ağrısı riskini azaltabilir. Tüm hakları saklıdır. Yavaş ve zaman zaman da tempolu şekilde kan akışının hızlandırılması kolaylaştırılır. Ağrı kesiciler hiçbir şeyi düzeltmiyor tersine sık ağrı kesici kullandığınızda ağrı hafıza merkezinizde ağrınızı kronikleştiriyorsunuz. Bu ağrılar kısa süreli olabileceği gibi, bazen de haftalarca sürebilir. Öyle ise ağrı gelmesini önleyecek önlemlerden de biraz bahsetmemiz gerekiyor. Açık havada düzenli yapılan bir egzersizin ağrı ile baş etmede en önemli tedavi olduğunu söylememiz gerekiyor. Randevu Alın. Kullanılan yağlar aracılığıyla masaj hareketlerinin daha kolay ve etkili şekilde vücuda nüfuz etmesi sağlanır. Özellikle floresanlı beyaz ışık ve yoğun güneşli bir havanın ağrınızı tetikleyici özelliği daha fazladır. İki farklı boyutu var. Ağrı merkezi ile görme merkezi yakın yerleşimlidir. Beyin sağlığı için ve baş ağrılarınızdan kurtulmak için düzenli su şart. Ancak kendinizi sessiz ve karanlık bir odaya çekilerek uyumaya zorlayın. Sinüzit Ağrılarını Hafifletir Baş ağrıları ile beraber sinüs tıkanıklığına da en iyi gelen masajlardan biri, hint baş masajıdır. Aynı etki baş ağrılarında da geçerli. Leave a Reply Cancel Reply. Örneğin, boyun ve omuz kaslarındaki gerginliği azaltan manuel terapi ve postür düzeltme egzersizleri, ağrının tekrarlama riskini azaltabilir. Düzenli olarak dengeli su içmek ne demek? Çam Hotel Hakkında. Migren ağrısı olanlara şunu soruyoruz Ağrın olduğunda masaj yapmak ağrıyı dindiriyor mu? Uyku düzenimizin ve saatlerinin değiştiği her ortam ağrınızı tetikleyebilir. Çok şiddetli oldu ama ağrı kesici almadım düşüncesi de yanlış. Özellikle güneşli havalarda güneş gözlüğü takmanız veya atak sırasında gözlük ile ışığın beyne ulaşmasını engellemeniz fayda sağlayacaktır. Kaplıca ve termal otel deneyimi ile bu rahatlatıcı masajın keyfini sürmek isterseniz Çam Otel spa-masaj türleri nden olan hint masaj hizmetini tercih edebilirsiniz. King Suit Oda. Küme Başağrısı Gerilim Başağrısı Önceki sayfaya dön.
